पहला तरीका – आप अपनी हथेलियों को आपस में रगड़िए, फिर उन्हें अपनी आंखों पर रखिए. ऐसा आप 3 बार करें.
दूसरा तरीका – आपको अपनी आंखों को 10 बार 5 राउंड में झपकाना है. यानी पूरे 50 बार आंखों को ब्लिंक करना है.
तीसरा तरीका – आपको अपने हाथ के अंगूठे को ऊपर नीचे करना है आंख की सीध में.
चौथा तरीका – अपनी आंखों को क्लॉकवाइज और एंटी क्लॉकवाइज घुमाइए. ऐसा आप 2 से 3 मिनट करिए.
पांचवां तरीका – अपने आंखों को ठंडे पानी से 10 बार छिंटे मारकर धोइए.
छठवां तरीका – अपने अंगूठे को क्लॉकवाइज घुमाइए. जैसे अंगूठा घूमे आप उस तरफ आंख को ले जाइए. यह भी आंख की रोशनी मजबूत करता है.